다이어트고기1 다이어트를 방해하는 5가지 음식 다이어트에 있어서 올바른 음식 선택은 건강과 체력 목표를 달성하는 데 중요합니다. 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하지만, 일부 음식은 다른 것보다 더 해로울 수 있습니다. 오늘은 다이어트할 때 피해야할 5가지 음식에 대해서 알려드리겠습니다. 1.고칼로리 음료 탄산음료, 과일 주스, 스포츠 음료 등 고칼로리 음료는 불필요한 체중 증가로 이어질 수 있는 많은 칼로리를 함유합니다. 이들 음료는 식사로서 어떠한 영양가도 제공하지 않으며, 음식이 제공할 수 있는 만족감이 부족하여 과식으로 이어질 수 있습니다. ※그렇다면 제로 콜라는 괜찮을까요? 제로 콜라는 인공 감미료를 사용하여 당의 맛을 모방한 음료이기도 합니다. 그러나 인공 감미료는 사람마다 다르게 인식될 수 있으며, 일부 사람들은 감미료에 민감할 수.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 728x90
